Alimentação não é brincadeira, se você passa dias sem comer ou sem vontade de comer nada, você tem problemas, o nosso corpo precisa de nutrição constante de proteínas, e se você parar de comer seu corpo vai ficando fraco e sem energia.
Muitos adolescentes não comem porque acham que estão acima do peso, e inventam dietas malucas para perderem peso. Mais a gente tem que consumir todas as vitaminas que nosso corpo precisa para a gente ter uma vida saudável !
- Frutas e vegetais ;
- Pão, cereais, pasta e batatas ;
- Carne, peixe ;
- Leite e lacticínios ;
- Alimentos com gordura ou açúcar ;
Vamos cuidar da nossa saúde meninas, vocês são lindas e maravilhosas do jeito que são. Desencana tá !?
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